スマホ・ゲーム対策 「ドパガキ」って知ってますか?精神科医が教える、たった1つのシンプルなルー
「ドパガキ」という言葉、SNSで急速に広まっています。ショート動画やゲームの刺激に慣れ、集中力が続かなくなる若い世代を指す言葉です。フィンランドやスウェーデンでさえ、教育論では対抗できず法律で規制するに至った、この構造的な問題。それでも家庭でできる、精神科医が推奨する、驚くほどシンプルなルールを紹介します。
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