スマホ・ゲーム対策

「ドパガキ」という言葉、SNSで急速に広まっています。ショート動画やゲームの刺激に慣れ、集中力が続かなくなる若い世代を指す言葉です。フィンランドやスウェーデンでさえ、教育論では対抗できず法律で規制するに至った、この構造的な問題。それでも家庭でできる、精神科医が推奨する、驚くほどシンプルなルールを紹介します。

「1日1時間」というルール、本当に効果がありますか?最新のデータでは、時間を減らすこと自体には、ほぼ意味がないことが分かっています。効くのは、ルールの中身ではなく「誰が、何を基準に決めたか」でした。我が家で実際にルールが崩れた失敗談も交えて、本当に機能するルールの作り方をお伝えします。

夜型の生活も、ゲームへの没頭も、実は心を守るための自然な反応かもしれません。難しく考える前に、まず「体が喜ぶこと」から始めてみる。そんな視点を、講演会での学びから考えました。

倍速視聴が当たり前になり、本を読まない大人が6割を超えました。学校では読んでいるはずの子どもたちが、なぜ大人になると読まなくなるのか。文科省・ベネッセの最新データと合わせて考えました。

「スマホ 学力 全国学力調査」のニュースが話題ですが、元データを読むと、実はスマホより明確な差を生んでいたものがありました。文科省調査を元PTA会長が読み解きます。

「いつまでスマホ触ってるの!」妻に叱られると、なぜか子どもたちも一緒に静かにスマホを置きます。完璧な親を演じるより、情けない姿もそのまま見せる方がいいと気づいた話です。

次男は自由、三男はSwitch見守り設定あり。兄弟でルールが違うのに三男から不満が出ない理由は、次男が実際にゲームをしていないことと、休日の申告制解除という柔軟さにありました。

オンラインゲームで知らない人と交流する子どもが増えています。警察庁データをもとに、家庭で確認すべきルール作りと、子どもが安心して相談できる関わり方を解説します。

正直に言います「スマホ依存」という言葉だけが独り歩きして、「うちの子も依存してるかも」と不安になる方は多いと思います。でも、依存を防ぐために必要なのは、細かいルールを山ほど作ることではありません。正直に言うと、我が家にも厳しいスマホルールは...

正直に言います「子どものYouTube、見過ぎなんじゃないか」「ルールを決めなきゃ」と思いながら、結局なんとなく見せてしまっている……というご家庭は多いのではないでしょうか。正直に言うと、私の家もそうです。我が家には厳しい視聴時間制限はあり...