「気合いが足りない」は誤解だった。起立性調節障害、約9割の親が”働き方”にまで影響

結論から言います。「夜更かしのせいでしょ」「気合いが足りないんじゃない?」——朝、子どもがどうしても起きられない時、周囲からこう言われてしまうことがあります。でも、これは単なる生活習慣の乱れではなく、「起立性調節障害」という、れっきとした身体の病気である場合があります。そして、この病気は、子ども本人だけでなく、保護者の働き方にまで、静かに影響を広げていました。

中高生の約10人に1人がかかる、身近な病気
約9割の保護者が、”働き方”にまで影響を受けている
不登校の背景に、この病気が隠れていることもある
治療は、薬ではなく「生活習慣の工夫」が基本
まとめ
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中高生の約10人に1人がかかる、身近な病気

起立性調節障害(OD)は、自律神経のバランスが崩れることで起こる病気です。朝起き上がれない、立ちくらみ、めまい、頭痛といった症状が特徴で、軽症を含めると、小学生の約5%、中学生の約10%が発症するとされています。つまり、中高生のおよそ10人に1人がかかる、決して珍しくない病気です。

病名自体の認知度は87.5%と高いものの、「詳しく知らない」という人が大半で、「子どもの病気」という思い込みも根強く残っています。症状が昼過ぎには治まることが多いため、「仮病では」「夜更かしのせいでは」と、周囲から誤解されやすいのも、この病気の難しいところです。

約9割の保護者が、”働き方”にまで影響を受けている

起立性調節障害改善協会が2026年10月に発表した最新の実態調査(全国の保護者122名対象)によると、約9割の保護者が、子どもの体調により、自身の仕事に何らかの影響を受けていることが分かりました。有給休暇の消化、遅刻や早退などが、日常的に発生しているといいます。

影響が最も大きい場面として挙げられたのは、「平日の朝」で40.2%にのぼります。2学期が本格化し、家庭と仕事の両立が再び難しくなるこの時期に、これまであまり焦点が当たってこなかった、「保護者の就労・経済的負担」という課題が、数字として可視化された形です。

不登校の背景に、この病気が隠れていることもある

起立性調節障害は、思春期によく見られる一時的な変化で、予後は良好とされることが多い病気です。ただ、重症の場合は、日常生活への支障が著しく、不登校やひきこもりを引き起こし、学校生活やその後の社会復帰にまで影響を与えることがあるとされています。

「朝、どうしても起きられない」「学校に行こうとすると、めまいや頭痛がする」といった様子が続く場合、単なる「気合いの問題」として片付けず、一度、身体の病気である可能性を考えてみることも大切だと思います。

治療は、薬ではなく「生活習慣の工夫」が基本

起立性調節障害の治療は、薬物療法ではなく、「非薬物療法」、つまり生活習慣の工夫が基本とされています。

起立性調節障害の根本には、「交感神経」と「副交感神経」のバランスの崩れがあります。日中は交感神経が優位になり活動的に過ごせても、夜になっても交感神経が優位なままだと、寝つきが悪くなり、朝の不調にもつながりやすくなります。夜にしっかり副交感神経へ切り替えられるよう、生活リズムを整えることも、改善のポイントの一つです。

具体的には、こうした方法が紹介されています。